Was sind mögliche Themen?

Manchmal spielt das Leben nicht so, wie wir es uns wünschen. Seien es private oder berufliche Umstände, die uns in eine Krise stürzen – in solchen Situationen fühlen wir uns verzweifelt, vielleicht sogar ausgeliefert und gefangen in der Ausweglosigkeit.

Im systemischen Coaching helfe ich dir, wieder einen klaren Blick für deine Situation zu erlangen und dich aus der vermeintlichen Ausweglosigkeit zu navigieren. Damit du wieder Licht am Ende des Tunnels sehen und gestärkt nach vorne gehen kannst.

Kennst du das? Diese inneren Stimmen, die dir sagen, was du (nicht) kannst oder verdienst? Diese Stimmen sind oft tief verwurzelte Glaubenssätze – Glaubenssätze sind tief verankerte Überzeugungen über uns selbst, andere Menschen und die Welt um uns herum. Sie entstehen oft in der Kindheit und beeinflussen unsere Entscheidungen, unser Verhalten und unser Selbstbild. Viele Glaubenssätze sind einschränkend und halten uns davon ab, unser volles Potenzial zu entfalten. Sätze wie "Ich bin nicht gut genug" oder "Ich verdiene keinen Erfolg" können uns blockieren und unsere Lebensqualität beeinträchtigen.

Im Coaching können wir diese negativen Glaubenssätze identifizieren, hinterfragen und durch positive, unterstützende Überzeugungen ersetzen. Mit professioneller Begleitung lernst du, diese inneren Barrieren abzubauen und neue, kraftvolle Glaubenssätze zu entwickeln, die dich in deinem persönlichen und beruflichen Wachstum unterstützen.

Ob im Job oder im Privaten, wo Menschen miteinander im engen Austausch stehen, sind Konflikte unvermeidbar und können manchmal sogar hilfreich sein. Problematisch wird es jedoch, wenn Konflikte festgefahren sind und sich verhärten. Durch ein Konfliktcoaching biete ich dir die Möglichkeit, aus einer neuen Perspektive auf den Konflikt zu schauen, um dadurch nachhaltige Lösungswege zu erschließen. So können Konflikte zur Chance für Entwicklung werden.

Ängste sind etwas zutiefst Menschliches und zudem völlig normal und wichtig. Denn ohne Angst zu empfinden, würden wir uns ständig Gefahren aussetzen. Wenn die Angst dich jedoch davon abhält Dinge zu tun, die du eigentlich gerne tun würden, schränkt sie dein Leben deutlich ein. Das muss nicht sein! Systemisches Coaching kann dir helfen, einen gelasseneren Umgang mit deiner Angst zu erlernen, damit du dich wieder frei fühlst, dein Leben nach deinen Wünschen zu gestalten.

Du wünschst dir eine bessere Work-Life-Balance, priorisierst aber immer die Arbeit, wenn es darauf ankommt? Du bist ständig gestresst und kommst nicht zur Ruhe? Du fühlst dich getrieben und fremdgesteuert? Als zertifizierte Resilienzcoach kann ich dir dabei helfen zu deiner inneren Gelassenheit zurückzufinden. Wir erstellen zunächst dein persönliches Stressprofil, identifizieren Stärken und Handlungsbedarf. Dann erarbeiten und üben wir Techniken zur Resilienzsteigerung, inklusive konkreter Übungen und Kriseninterventionsstrategien. Abschließend entwickeln wir einen Maßnahmenkatalog zur Integration der Methoden in deinen Alltag.

Immer wieder gibt es Phasen im Leben, in denen es angesagt ist Altes loszulassen und Neues zu ergreifen. Doch nicht immer gelingt es uns, diese Übergänge nach unseren Wünschen zu gestalten. Manchmal hängen wir im Dazwischen fest und können scheinbar weder vor noch zurück. Mit systemischem Coaching kannst du deinen aktuellen Standpunkt neu verorten und die Gestaltung deines Übergangs wieder selbst in die Hand nehmen. So kannst du positiv in die Zukunft blicken.

Du hast bestimmte Themen, bei denen du sich immer wieder im Kreis drehst? Du verfällst ständig in störende Muster und weißt nicht, was du anders machen kannst? Du willst dich selbst gerne wichtiger und deine Bedürfnisse ernster nehmen?

Im systemischen Coaching öffne ich dir den Raum für nachhaltige Entwicklung und ermögliche dir tiefgreifende Reflexion, um dich neu auszurichten.

Dem Leben einen Sinn zu geben ist ein lebenslanger Prozess. Manchmal gerät dabei die Perspektive aus dem Fokus und das Leben fühlt sich leer und sinnlos an. Vielleicht stellt sich sogar die Frage nach dem „Wozu mache ich das hier eigentlich?“.

Ich unterstütze dich im systemischen Coaching dabei, wieder in Balance zu kommen. Erkenne, was für dich sinnstiftend ist und deinem Leben Freude und Perspektive gibt.

Kennst du das: Du stehst vor einer großen, vielleicht sogar lebensverändernden Entscheidung, aber je mehr du dich damit auseinandersetzt, desto mehr fühlst du dich unfähig, tatsächlich eine Entscheidung zu treffen? Vielleicht sind es aber auch schon die kleinen alltäglichen Entscheidungen, die dich immer wieder überfordern? Lerne im Coaching, dich klar zu entscheiden und dich nicht länger im Kreis zu drehen. Durchbreche deine eingefahrenen Denkmuster und finde deinen Weg zu einer guten Entscheidung.