„Neue Perspektiven für ein erfülltes Leben – Coaching, das bewegt!“
In meiner Praxis für psychologische Beratung und systemisches Coaching in Aachen vereine ich die Ansätze der positiven Psychologie mit wirkungsvollen Methoden des systemischen Coachings, um individuell abgestimmte Lösungen zu schaffen und nachhaltig Veränderungen zu begleiten.
RESILIENZ - Stärke deine Achtsamkeit und Ressourcen, damit du im Alltag widerstandsfähig bist und mit Stress und Herausforderungen gut umgehen kannst.
WACHSTUM - Entwickle dich zu der Version von dir selbst, die du liebst. Reflektiere deine Werte und Potenziale, um diese aktiv zu leben.
FOKUS - Treffe berufliche oder private Entscheidungen selbstbestimmt, damit sie deinen Zielen entsprechen und du deinen Weg bewusst gehst.
BALANCE - Finde heraus, welche Lebensbereiche (Arbeit, Beziehungen, Familie, Gesundheit, etc.) dir Energie ziehen und geben, um hier gezielt für einen Ausgleich anzusetzen.
Wie funktioniert systemisches Coaching?
Lösungsorientiert
Coaching ist lösungs- und ressourcenorientiert, im Mittelpunkt stehen also deine Stärken und Fähigkeiten. Du wirst diese (wieder) bewusster wahrnehmen, um für dich neue Perspektiven, Ideen und Handlungsoptionen zu entwickeln. Dazu gehört es auch, dysfunktionale Verhaltensmuster zu erkennen und diese aufzulösen, so dass du mit Stresssituationen oder Belastungen besser umgehen kannst.
Systemisch
Der systemische Ansatz geht davon aus, dass deine verschiedenen Lebensbereiche (Arbeit, Beziehungen, Familie, Gesundheit, etc.) sich wie ein Mobile gegenseitig beeinflussen. Wir identifizieren hier die zu schweren Teilchen des Mobiles und arbeiten an einem sich leichter anfühlenden Gleichgewicht.
Für Dich passend
Das wichtigste Tool im Coaching ist das Gespräch. Weitere wirksame und kreative Tools helfen dabei zu reflektieren, Gedanken zu visualisieren, Entscheidungen vorzubereiten und mehr Klarheit für deine Bedürfnisse zu schaffen. Jeder Prozess ist so individuell wie du und wir schauen gemeinsam, was inhaltlich und methodisch zu dir passt.
